Mapa Myśli „Jak pokonać lęk” została stworzona, aby wesprzeć Cię w procesie pokonywania lęku. Jeżeli  przydarzają Ci się sytuacje, kiedy irracjonalny lęk paraliżuje Twoje działania lub zamierzenia,  to ta mapa pomoże uporać Ci się z tym problemem. Dzięki zebraniu najważniejszych informacji w jednym miejscu, dotyczących sposobów jak radzić sobie z lękiem, otrzymujesz narzędzie, które będzie wspierać i wzmacniać Twoje działania mające na celu pokonanie lęku.

5.00 

Oto szybkie podsumowanie poszczególnych gałęzi/sekcji mapy IQ Matrix:

  • Kiedy ogarnie Cię lęk

Z tej gałęzi dowiesz się, jakie działania należy podjąć natychmiast, kiedy znajdziesz się w sytuacji, która wywołuje u Ciebie lęk, aby ograniczyć jego wpływ na swój umysł i ciało. Dowiesz się również jakie działania można podjąć, aby lepiej radzić sobie ze strachem w przyszłości.

  • Ćwicz mięsień lękowy

Na tej gałęzi znajdziesz informacje jak rozwijać swój mięsień lękowy, który pomorze mierzyć Ci się w przyszłości z sytuacjami, w których pojawia się u Ciebie lęk.

  • Przeprogramuj swój mózg

Na tej gałęzi znajdują się wskazówki, jak przeprogramować swój mózg i jakie działania należy podjąć, aby lepiej radzić sobie z lękiem.

  • Długoterminowe strategie

Na tej gałęzi znajdziesz informacje jakie strategie długoterminowe należy wprowadzić w życie, aby lepiej radzić sobie w przyszłości z lękiem.

Przeczytaj cały wpis na blogu
 

jpg-icon

Plik w formacie JPG

  • Kolorowa mapa w wysokiej rozdzielczości
  • Idealna do wyświetlania na ekranie komputera, tablecie i telefonie
  • Doskonale nadaje się jako tło pulpitu
  • Mapa jest dostępna natychmiast po potwierdzeniu dokonania wpłaty.
 pdf-icon

Plik w formacie PDF

  • Kolorowa mapa w wysokiej rozdzielczości
  • Idealna do wyświetlania na ekranie komputera i wydruku w dużym formacie
  • Doskonale nadaje się do wyświetlania rzutnikiem
  • Mapa jest dostępna natychmiast po potwierdzeniu dokonania wpłaty.
 mmap_02

Plik w formacie Mindjet MindManager

  • Edytowalny plik w formacie MindManager
  • Plik może zostać otwarty i edytowany za pomocą programu MindManager lub innego darmowego programu do map myśli jak np: xMind czy MindMaple
  • W czasie otwierania pliku programem xMind  pojawi się informacja na temat konieczności przeformatowania mapy. Nie będzie to miało wpływu na treść mapy, nadal będzie można ją edytować i dowolnie modyfikować.
  • Plik jest spakowany (skompresowany) i aby go edytować należ go wpierw rozpakować odpowiednim programem. Zalecamy użyć do tego darmowego programu -7-zip
  • Mapa jest dostępna natychmiast po potwierdzeniu dokonania wpłaty.

Każda mapa systemu IQ Matrix przedstawia w skrócie kluczowe zagadnienia, zwracając uwagę jedynie na najważniejsze kwestie, pojęcia i idee potrzebne do osiągnięcia sukcesu w danej dziedzinie. Dzięki podzieleniu informacji na mniejsze, łatwiej strawne porcje, fragmenty i części, wspiera pamięć, przypominanie i przyswajanie informacji, oraz praktykowanie tej wiedzy w życiu codziennym. System został oparty na podstawie zasad dotyczących tworzenia map myśli, map konceptualnych, schematów blokowych i myślenia wizualnego.